Perinatale kinesitherapie

Kinesitherapie tijdens en na je zwangerschap

Zwangerschap en bevalling vragen veel van je lichaam. Perinatale kinesitherapie begeleidt je door deze bijzondere periode, zowel tijdens de zwangerschap als in de maanden erna. Bij Kinesitherapie Reva word je begeleid door Dorien, die een bijkomende opleiding heeft gevolgd in perinatale kinesitherapie en hier steeds meer op wil inzetten.

Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam snel. Je bekken wordt soepeler, je houding verandert en je spieren moeten harder werken. Dit kan leiden tot klachten zoals:

• Bekkeninstabiliteit en bekkenpijn
• Rug- en nekklachten door de veranderde houding
• Zwaartegevoel in de benen
• Ademhalingsproblemen

Met perinatale kinesitherapie pakken we deze klachten aan en bereiden we je lichaam voor op de bevalling. We werken aan je houding, je ademhaling en de kracht van je bekkenbodem. Dit helpt niet alleen om klachten te verminderen, maar ook om de bevalling zelf soepeler te laten verlopen.

Revalidatie na de bevalling

Na de bevalling heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. De bekkenbodemspieren zijn uitgerekt, je buikspieren moeten weer aansluiten en je houding moet zich opnieuw aanpassen. Postnatale kinesitherapie helpt je om dit herstelproces te ondersteunen.

We starten met een grondig onderzoek van je bekkenbodem en buikspieren. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk oefenprogramma samen. Dit programma richt zich op:

• Herstel van de bekkenbodemspieren
• Sluiten van een eventuele diastase (gespleten buikspieren)
• Herstel van je houding en core stability
• Geleidelijke terugkeer naar sport en intensievere activiteiten

Persoonlijke begeleiding door Dorien

Dorien heeft een bijzondere interesse in perinatale kinesitherapie en volgt regelmatig bijscholingen op dit gebied. Ze begrijpt dat elke zwangerschap en bevalling anders is, en dat je als jonge moeder veel op je bord hebt. Daarom is de begeleiding laagdrempelig en volledig afgestemd op jouw situatie.

Tijdens de sessies is er ruimte voor al je vragen en zorgen. Of het nu gaat om pijn tijdens het tillen van je baby, onzekerheden over je bekkenbodem of gewoon het verlangen om weer fit te worden: we bespreken het samen en werken aan een realistisch plan.

Waarom kiezen voor perinatale kinesitherapie bij Kinesitherapie Reva?

Bij Kinesitherapie Reva krijg je gespecialiseerde zorg van een therapeut die zowel de opleiding als de ervaring heeft om je goed te begeleiden. Dorien combineert haar kennis van perinatale kinesitherapie met haar expertise in bekkenbodemtherapie, waardoor je een breed scala aan klachten kunt aanpakken.

Daarnaast werken we met een persoonlijke benadering waarbij je je welkom en begrepen voelt. We begrijpen dat deze periode emotioneel en fysiek uitdagend kan zijn, en we zijn er om je te ondersteunen met zowel professionele expertise als een luisterend oor.